编者按：游泳是许多人夏天首选的运动项目，在天蓝色的水池中劈波斩浪，既锻炼了身体，同时也让自己在炎热的夏季感受到了一丝清凉。因此，我们往往能看到夏季里的泳池里挤满了人，俗称“煮饺子”。然而却有这样一批人，他们挑战水池的季节却选在了冬季。在他们看来，在夏日里驰骋泳池远不够过瘾，他们认为只有成为严冬冰冷泳池里的弄潮儿，才能在锻炼身体的同时磨炼自己的意志。
宽厚的胸膛，粗壮的臂膊，朱毅呈一个倒三角状立在自己的游泳俱乐部门口。在这个气温只有摄氏十来度的下午，他刚刚在室外游泳池完成了他每天必游的几百米，过不了多一会儿，他还要赶到一个中学球场内去踢球。“身体还那么壮实！”记者赞道。“要像我这样天天坚持游上半个小时，你也是一样。”朱毅笑着说。“隐居”山城的亚洲蛙王
和叱咤亚洲泳坛的当年相比，现在的朱毅更像个隐居的侠客。在朋友帮助下成立的“朱毅育龙游泳俱乐部”里，朱毅带着那帮和自己一样热爱游泳的孩子，每
天池内池外的生活着，倒也过得自在安逸。眼看冬天即将到来，他还天天浸泡在温度越来越低的室外游泳池中。朱毅对冬泳的乐此不疲有他自己的道理——根据近20年的游泳经验，他告诉记者，其实冬天的水，是最能激发人体健康潜能的。
了解游泳的人，对朱毅是不会陌生的。曼谷亚运会的男子200米蛙泳冠军、七运会和八运会的两届男子200米蛙泳冠军、世界短池游泳锦标赛男子100米蛙泳亚军、男子200蛙曾经的亚洲纪录保持者，这就是在国内泳坛享有“亚洲蛙王”美称的重庆崽儿朱毅。2003年底退役之后，一直在广州军区效力的朱毅终于可以回到生育他的故乡山城。但泳池他是永远也不愿意离开的地方，因此在朋友的帮助下，朱毅在杨家坪九龙广场创建了延续自己游泳生命的第二个事业——重庆朱毅育龙游泳俱乐部。在这里，已经习惯了自己获取荣誉的朱毅又有了一个新的梦想，就是为至今没有一支专业游泳队的重庆市带回一个突破游泳项目的希望。因此，即便已与比赛绝缘的朱毅依然没有让自己闲着。在一帮孩子面前，他每天都以身作则在水里泡着，而对冬泳，他却尤为喜爱。对于冬天刺骨的水，朱毅有着自己的理解——他将现在的重庆游泳比喻成“冬天”，“只要挺过严冬的寒冷，新兴的重庆游泳在来年就有发芽的机会了。”“蛙王”迷上了冬天的水
朱毅是个性情中人，因此为了一个梦想，他可以抛弃新加坡游泳国家队邀请出任主教练的优厚待遇，甚至连美国夏威夷大学的邀请函看都没看，就直接从退役的广州军区回到了家乡重庆。但回到重庆的现实却好比冬天里的一泼冷水：没有像样的苗子、没有高水平的教练，甚至连大众游泳池的人气也是越来越弱。现实的冷刺激使他的头脑从发热到清醒，现在的他，反而学会了从实际出发，“重庆人对游泳这项运动的理解还不到位，所以要想把重庆游泳搞上去，在成立专业队之前必须把群众对游泳的热情挖掘出来。”
朱毅育龙游泳俱乐部除了是朱毅教孩子游泳的训练中心之外，也渐渐成为了九龙坡一带人气渐旺的大众游泳中心。特别是夏天，当朱毅看到每天到这里游泳的青少年越来越多的时候，他真的是打心眼里高兴。不过在冬天大部分时间中，留给他的却依然是一池空水。“重庆游冬泳的人真的太少，这其实才是重庆的游泳爱好者享受游泳的最好时节。”朱毅以他的亲身经历向记者解释说。其实以前他也不敢冬泳，但在一些老冬泳爱好者的带动之下，他却很快迷上了冬泳，“冬泳可以保证睡眠，提高内脏功能，冷水刺激还能让皮肤变得更好。而且对于运动员来说，冬泳能大幅度提升身体素质，对于体质原本不如北方运动员的重庆本土选手来说，冬泳对训练其实是很有促进作用的。”习惯了冬泳，朱毅也将这个“嗜好”带到了训练中。先让大家爱上游泳，再让大家通过游泳来具备训练的良好身体素质，然后通过训练来培养优秀苗子，用朱毅自己的话来说，“这就是从实际出发。”梦想从冬泳开始
既然冬泳有益，搞竞技出身的朱毅也就不会介意“本末倒置”。有一件事情让他兴奋了好久，因为重庆市冬泳协会即将在他的俱乐部挂牌。“把冬泳搞起来有助于扩大重庆的游泳人群，对于振兴重庆的游泳事业来说，这也算得上是一个开始吧。”朱毅说。
就在这个上午，重庆冬泳协会的誓师大会刚刚在朱毅育龙俱乐部结束。到会的冬泳爱好者已经达到了三四百号人，但在朱毅的眼中，这个数字还是少了许多。“这得靠你们帮我们多宣传宣传，”朱毅开玩笑说，“冬泳可是对健康有百利而无一害的运动，这算不上打广告吧？”爱好者的人群正在壮大中，另一个好消息也正在酝酿中。“听说重庆现在已经准备筹建专业游泳队了。”记者告诉朱毅，没想到他并不感到意外，“这是我向体育局提出来的建议，现在消息已传到你们记者耳朵里了，那估计事情已经有希望了。”让勇敢者上“瘾”
相信没有人会否认冬泳是一项极其磨炼意志的运动，跳进冰冷的水池，这本身就需要莫大的勇气。而重庆朱毅育龙游泳俱乐部的教练朱毅则告诉记者，真正长期坚持冬泳的人其实是会上瘾的。
首先，要参与冬泳运动，就必须要有长期坚持的意志力，要从夏天开始，走过秋天，才有“资格”参与到冬泳这项运动中去。一时半会儿的热情和三天打鱼两天晒网的人是无法真正进入到这项运动中来的。“亚洲蛙王”朱毅说：“没有勇气自然不行，单靠一时之勇也无法在冬天游泳。并不是说勇气不够，而是身体不答应。”
那么，为什么会上瘾呢？曾是专业运动员的朱毅为记者揭开了奥秘：“由于冬泳对身体的刺激很大，这会导致人脑分泌一种叫脑啡肽的激素。”他开玩笑说，这就跟吸毒一样，一天不游冬泳，浑身不自在。脑啡肽是身体自然分泌的激素，对人的生理机能本身是有益的，它对人的睡眠和内脏都有好处。这保证了坚持冬泳的人晚上能睡得很香，白天都能神采奕奕。
此外，冷水对皮肤的刺激能加速皮肤的光滑圆润，这也是很多女性坚持冬泳的主要原因。以身体的名义冬泳
运动是为了健康，游泳也不例外。冬泳自然也是为了有一个好身体。在记者采访过程中，了解到的冬泳爱好者无一不是为了锻炼身体而参与这项运动的。然而跳进低于正常体温几十度的水里蹦弹，真能锻炼身体吗？
答案是肯定的。冬天的水温较低，人一下到水里，就不得不尽全力活动，以免被冻着。因此，冬泳与夏泳相比较，身体热量的消耗将是成倍的增长，多余的
脂肪也比在夏天燃烧得更快更多。有很多选择冬泳的男士在练习冬泳后发现，原来的啤酒肚和“大象腿”都消失了。此外，冬天水温过低，基本上不可能出现夏天游泳时累了就在水池里休息的现象，而必须是泡在水里的每个部位都随时活动着。所以冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力，能促进一些功能性疾病逐渐缓解转好，特别是对患有哮喘和心血管疾病的人来说，冬泳无异于一剂良药。
贵阳医学院教授张声君说，冬泳是在做“血管体操”，但在冬天游泳，人们要谨防走入误区。由于这项运动的季节很特殊，因此有一个循序渐进的过程，最好是从夏秋季就开始坚持游泳，使身体逐步适应。另外一个误区就是，有人误以为游的时间越长越能锻炼身体。其实，冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异。时间过短，没有经受充分刺激，达不到锻炼的效果；而游的时间太长，上岸后全身麻木、颤抖不止，则容易损伤某些器官。历经十年，冬泳队伍日渐壮大
由于冬泳的益处数不胜数，所以吸引了不少意志坚定、追求健康的人。无论是在全国还是在重庆，冬泳都吸引了一批坚定追随者。
在冰天雪地的哈尔滨，冬天的气温通常持续在零下20到30度之间，热爱冬泳的人们就用松花江畔的冰块，砌成一个又一个露天游泳池。尽管是严寒逼人，但每天到这些免费的露天泳池嬉戏的人却是络绎不绝。哈尔滨的冬泳已经成为北方冬泳运动的一面旗帜。
尽管相隔千里，重庆的冬泳运动丝毫不比哈尔滨逊色。重庆长江冬泳队去年已经走过了自己的第十个年头，作为一个自发性的民间组织，目前已经发展到70余名队员。长江冬泳队陪伴过港澳同胞畅游三峡、陪伴过斯洛文尼亚人斯特雷挥臂长江。其中年龄最大的已逾70岁、最小的才12岁。除了在江水里冬泳的人，冬天选择在泳池里锻炼的重庆人也不少。今年的“重庆市冬泳誓师大会”举行时，尽管通知到会的冬泳爱好者不过区区两三百人，但来到现场的却有近千人。许多人在得知将有组织的发起冬泳爱好者活动后，都按捺不住心中的激动，希望能在这个冬天一显身手。服务台朱毅育龙游泳俱乐部
重庆朱毅育龙游泳俱乐部坐落于九龙坡区杨家坪九龙广场，拥有以“洲蛙王”朱毅为首的一批高水平年轻教练，是目前重庆市内水平最高的专业化游泳俱乐部。俱乐部以培养重庆游泳人才为目标，开设了走训班、住训班、周末班、幼儿游泳兴趣培训班和成人班等层次的人才培训，目前在俱乐部接受培训的专业苗子已经多达数十人。成立一年多以来，俱乐部培养出来的青少年苗子已在市内获得了多项荣誉，其中包括在去年的重庆市青少年游泳锦标赛获得团体第一、金牌28枚；去年第七届市中学生运动会团体第一，并五破重庆游泳纪录；11％的运动员达到国家一级标准，85％运动员达到国家二级标准。除了专业训练之外，朱毅育龙游泳俱乐部还与广州暨南大学、重庆市铁路中学和重庆市西郊小学等三所学校签订了定向协议，为从事游泳训练的青少年运动员们解决了后顾之忧。
记者 范天亮 见习记者 张斯瑜采写网络编辑：甘健